不要吃太多|

不要吃太多

其实金针菇是很好的食物，食用禁忌并不多，当然首先要知道的就是不能吃太多，因为金针菇是凉性的，吃多了可能会导致腹泻，特别是寒凉体质的人就更不能吃多了。除了体寒的人要少吃外，脾胃虚寒、有关节炎和红斑狼疮的人也不能吃太多金针菇，可能会使病情加重的，每次最好只吃二十到三十克。

不要吃太多

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，脾胃虚弱的人可把梨切块煮水食用。

一次性不要吃太多荔枝

馋嘴的小伙伴们要注意了，为了长远利益，以及更广阔的美食世界，千万不要一次吃荔枝太多把自己吃坏了。一般来说，一次的食用量不应该超过10个，否则很有可能会导致肝火过旺，口干舌燥，甚至四肢乏力，眩晕，恶心。而儿童一次的食用量不能超过4颗。

荔枝味道美美的，食用时要小心翼翼的，你可千万别上火哦。

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