耳朵嗡嗡响怎么办| - 寺庙

耳朵嗡嗡响怎么办

耳朵出现嗡嗡响的情况，一般是在老年人群中经常发作的，因此，对于耳朵出现嗡嗡响后的处理办法，本文特做了如下的分析。

耳朵嗡嗡响怎么办|

经验步骤：

方法一：屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以双指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为好。每日多次，连做2至3日。

方法二：搓掌法。坐定搓掌心50回，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，采用此法要想取得理想的效果，最好要坚持做到两三天左右，同时，在治疗的时候要保持心情平淡，方能奏效。

方法三：塞耳法。麝香0。5g，全蝎14条，共研成细末，贮于有盖瓶里。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少许药粉塞患耳一夜，翌晨拿出，有较好疗效。

注意事项：

对于耳朵出现的嗡嗡响的情况，患者一定要尽快进行治疗，同时，在饮食上可以多吃一些有活血作用的食物。

避免噪声污染：巨大声响和长时间的噪声接触，都能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

避免精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

合理用药：耳鸣患者要为其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生，常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

耳朵嗡嗡响，如果是全身性的疾病发作在耳朵的症状，考虑是神经性耳鸣，如果是由于感染了细菌、感染病毒感染或者受凉感冒了，引起的耳咽鼓管不通气导致的耳朵嗡嗡响。

在这种情况下，我们可以在医生或者药师的指导下吃一些清热解毒的中成药和一些抗组胺的药物，如果同时出现有鼻塞，可以外用一些糖皮质激素。

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