枸杞泡水喝的正确方法|

枸杞泡水喝的正确方法 枸杞泡水喝

枸杞益处极多，能提高人的免疫力、抗衰老、美容。尤其收到中老年人的欢迎。枸杞最简单最常见的吃法就是泡水，方便、快捷。那么我们就讲一下枸杞泡水的正确方法。

准备菊花8朵和枸杞2克；

倒入过滤杯后再用开水冲洗掉灰尘；

接着放入茶杯并加入沸水，冲泡五分钟即可。

枸杞泡水喝的正确方法

洗净

开水

边喝边吃

经验步骤：

1

枸杞每天取10g洗净

2

杯子中放入枸杞，倒入开水，泡1分钟左右

3

可以边喝边吃泡的枸杞

枸杞泡水喝的正确方法

枸杞泡水喝的方法

枸杞泡水喝之前先用温水浸泡1~2分钟，倒出水沥干后加入开水，水变温和后就可以喝了。正常人一次泡枸杞十克左右，可以一直续水喝，也可以根据自己的口味和身体状况，加入蜂蜜、菊花、党参、山楂等。

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