补水面膜怎么敷才可以补水
敷面膜之前要先使用一些基础的护肤补水产品，肌肤适应之后再使用补水类的面膜，敷完面膜之后再使用后续的护肤品进行护肤即可，这样的补水效果会更好。
人的皮肤由表皮、真皮及皮下脂肪组织所构成，每层组织都含有相应范围的水份。当皮肤直接暴露在大气环境中，皮肤既可从体内向大气中排出水份，也可从外界吸收水份。皮肤最外面的角质层一般含水量应不低于10%，含水量为15%-25%的皮肤柔润、光滑、有弹性，若低于10%，则皮肤角质层过于干燥甚至出现破裂的现象。
补水面膜建议每周使用2-3次，个人可以根据自己皮肤的缺水状况适当调整，但不宜天天敷。如果天天做面膜，皮肤的表层会受损，皮肤就会变得越来越脆弱，重则导致皮肤很容易过敏。另外一种情况是皮肤吸收过量的营养成份，会导致皮肤油脂过多，很容易导致长脂肪粒。
为了获得最好的敷面效果，可以在洗完脸敷面膜前用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟。应在面膜涂敷约15分钟后揭去。然后用手指轻轻的按压面部，使精华都被面部吸收为止。
军训可以天天敷补水面膜吗 军训可以天天敷补水面膜么
军训可以天天敷补水面膜。因为在军训期间，长时间在太阳下进行暴晒，紫外线会对皮肤造成一定的伤害，所以军训期间是可以天天敷面膜的，每天军训完之后，洗完澡了之后再敷个面膜，可以起到呵护肌肤、补水保湿、舒缓镇静等功效。
保湿或者修复型面膜。军训期间，身体进行高强度的体育训练，这会让人体中的水分大量流失，而且，在这个过程中，我们的皮肤还会遭到太阳的暴晒，此时使用保湿修复的面膜可以为肌肤补足水分，从而让面部肌肤恢复原有光泽。
军训是在太阳底下进行军事化操练，运动强度较大，在军训的时候身体毛孔都是张开状态，化妆品质地较为厚重，容易堵塞毛孔，建议大学军训不要用，防晒霜可以抵抗紫外线的伤害，其实，防晒霜的质地水乳不仅防晒，擦在脸上还可以提亮皮肤。
晒后做好皮肤镇定军训的时候如果发现了皮肤晒黑、晒红的情况，回到住处后就要去弄点冰来做皮肤镇定，这样可以帮助皮肤进行镇定，减缓黑色素的分泌，芦荟胶有镇定作用，后续可以在不适处擦拭一些芦荟胶。
补水面膜可以白天敷吗
补水的面膜可以白天敷，不过白天敷补水面膜的效果不如晚上，因为晚上清洁完肌肤之后脸部没有污垢，这个时候的毛孔打开，肌肤也做好睡前的呼吸工作，所以这个时候肌肤是最为镇定也是最能吸收水分的时候，而且一些补水面膜可能含有感光成分，遇到紫外线可能会出现变黑的情况
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