餐后血糖高怎么办
血糖如果偏高对人体的影响还是非常大，生活中很多人血糖都不怎么稳定。下面我们就一起来看看餐后血糖高怎么办。
经验步骤：
第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。
第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的，还需要服用一些药物来改善才行。
第三方面：血糖高患者的饮食除操控总热卡外，还应做到食品多样化。最好是能够去医院做一个检查，看看自己的胰岛素怎么样，有没有什么疾病。
注意事项：
餐后血糖高也是不能喝酒，每天早上要适当的运动对身体健康也是非常有帮助。药物的服用，如果需要也是长久的。
餐后血糖比空腹血糖高多少
餐后血糖比空腹血糖高1.1mmol/L，一般空腹血糖控制在5.6mmol/L，餐后在6.7mmol/L。血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
血糖高怎么办
血糖高常常我们是不能根据自己的喜好来饮食的，当然血糖高不只是老人才会出现的，大人，小孩都是会有的，下面我就交给大家一些控制血糖高的方法。
经验步骤：
第一，孕妇血糖的高峰在妊娠早期和25-34周。由于妊娠期糖代谢较非孕期发生了一些明显的变化。所以调整、控制膳食为基础。这样能控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。
第二，血糖高如果不是持续的升高，情况就是不严重的，注意控制饮食，减少葡萄糖的摄入，也需要运动和锻炼，血糖浓度可以恢复正常的。
第三，血糖高可以用点正天丸和西比灵胶囊进行治疗的,同时应该要注意休息,不宜劳累的，慢慢就会好转的。
注意事项：
所以说血糖高就要严格控制自己的饮食，禁止吃含糖分高的食物，多吃蔬菜，平时要多锻炼。
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