晚上睡觉不枕枕头好吗
有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病，实际上这是错误的说法，这样不仅不会让病情好转，甚至于可能更加严重一些。枕头起到一定的支撑作用，没有枕头支撑颈椎的话，肌肉一直处于紧张状态，最终可能情况更加严重一些。
而且人在睡觉的时候是相当放松的，这个时候呼吸也是比较平稳的，用枕头可以让人更加放松一些，最好不要抛弃枕头。关键不用枕头人很容易就会张嘴睡觉，口呼吸对身体是没有太大好处的。
而且正常睡觉的时候，头比脚要高一些，心脏也会变高一些，这样下半身血液开始正常的流通，心脏的负担更小一些，假如没有枕头的话，头可能比心脏更低，最终头部的血液更多，头部循环出现问题，血管受到了一定的压迫作用，睡觉起来可能会头晕脑胀感觉不舒服，长久下去睡眠质量也就不好了，甚至于会产生梦魇让人很不舒服。
高枕无忧是真的吗
有人相信了高枕无忧的说法，睡觉习惯性用很高的枕头，这也是不对的。人在睡觉的时候枕头高度最好在合适的范围当中，假如枕头太高，甚至于用一些很硬的木枕，这让人身体得不到放松，长期下去可能会导致颈椎出问题。
什么样的枕头最好
大家最好选择一些比较软的枕头，有一定的可塑性，可以根据不同的人改变形状。可以选择一些谷皮、养麦皮进行填充。
选择枕头的时候最好不要因为外观选择，更重要的是舒适程度，很多枕头上面绣了很多花纹，枕着可能会有些不舒服，所以选择简单舒服的枕头才是最好的。现在市面上有很多枕头，大家可以根据个人需要进行选择和使用，假如不舒服要及时更换。
睡觉不枕枕头好吗
睡觉不枕枕头不太好
睡觉不枕枕头不太好，如果睡觉不枕枕头，睡醒后就容易出现头晕、眼皮浮肿等情况。因为不枕枕头时，头部位置低于心脏，更多的血液会流入头部，导致头部血压升高，影响血液循环。同时，长时间睡觉不枕枕头容易伤害颈椎，引起驼背。
不枕枕头睡觉好不好
在睡觉时，如果长期不用枕头，会导致颈椎出现前屈，还有可能压迫颈部的血管，影响大脑的血液供应。久而久之，会累及腰椎，对腰椎造成一定的负担，引起脊椎的生理弯曲发生改变。
睡觉时，不用枕头，很容易导致头部出现后仰，使得喉部肌肉发生紧张，引起睡觉时，出现打鼾现象。另外，在睡觉时，如果不使用枕头，还会出现张口呼吸，使得外界的灰尘，虫子进入到口中，呼吸道中，影响人体健康。
在睡觉时，如果不使用枕头，还会导致颈部肌肉出现紧张，疲劳现象，久而久之，会引起颈部肌肉，韧带发生损伤，引起颈椎病的发生。发生颈椎病后，会影响视力，出现头昏，头晕等症状，还会引起手指麻木等现象。
经常睡觉时，不用枕头，还会导致头部血液供应量减少，血红蛋白携带的氧气量减少，血管壁出现缺氧现象，久而久之，会引起血管壁出现损伤。睡觉时，长期不用枕头，还有可能会引起血管壁受到压迫，在早上起床后，出现眼睑浮肿，头晕，头昏等现象。
睡觉时，不用枕头，还有可能会出现落枕现象。因为睡觉时，不用枕头，会导致颈部肌肉拉长，不能自然放松，时间长后，会引起颈部肌肉疲劳，出现头痛，脖子痛等症状。
睡觉时，不用枕头，会导致颈部的正常弯曲发生改变，颈部血管受到压迫，使得大脑的血液供应量减少，引起进入到心脏的血液量相对增多，增加心脏负担。久而久之，还有可能会出现心脏不适症状。
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