宝宝煮粥可以加山药与香菇吗|

宝宝煮粥可以加山药与香菇吗

山药和香菇可以熬粥给宝宝吃，但注意要适量。建议煮粥前将这两种食材切得较碎，煮粥的时间建议久一点。以下给出山药香菇煮粥的一种做法：

原料：山药50克，干香菇1到2朵，大米30克，洋葱少许， 香油1克，酱油4克。

先将山药洗净后去皮切成小丁状，干香菇用水泡开后切细丝，洋葱切末备用；

将干香菇、山药放入抹过香油的锅中拌炒，再放入洗净的大米及少许的酱油一起拌炒；

加入适量的水熬成粥状即可。

山药豆可以煮粥吗

可以。

山药豆其实和山药有点相似，而且成分也差不多，如果用来煮粥的话，也是比较美味而且还有一定的功效与作用，山药豆中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以用于脾胃虚弱、食少体倦等病症，而且如果是煮粥的话，容易消化，不会加重肠胃的负担。另外山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，老年人可以多吃一点山药豆熬的粥。

山药南瓜可以一起煮粥吗 山药南瓜能不能一起煮粥

山药和南瓜不可以一起煮粥。

因为一起吃的话可能会降低两种食物的营养，不利于肠胃的吸收。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙磷等营养成分。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。山药和南瓜的营养价值都特别的丰富，但是一起吃的话，南瓜中的维生素C分解酶会破坏富含维生素的山药，不利于营养的吸收。

|宝宝煮粥可以加山药与香菇吗