吃桃子对身体有什么好处|

吃桃子对身体有什么好处

桃子可以生津、润肠、活血、消积，适宜老年体虚、津伤肠燥、便秘者食用。

对小儿和妇女缺铁性贫血有辅助治疗作用。

多吃些桃子有利于利尿消肿,有利于妇女淤血痛经、闭经,有利于体内淤血肿块、肝脾肿大等病症。

桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的作用。桃子富含胶质物，这类物质在大肠中可吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

吃桃子对身体有什么好处

桃子富含维生素、氨基酸以及钾、钠等元素，其中钾的含量比钠的低，人体食用之后可以维持电解质平衡，尤其对于水肿的人来说，有一定去肿的效果。

桃子富含果胶喝膳食纤维，食用之后既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，进而促进肠胃垃圾毒素排出，还能防止毒素堆积造成皮肤长斑，所以有很好的排毒养颜的功效。

桃子含有烟碱酸的物质，烟碱酸可以促进血液循环，帮助解酒并且改善宿醉的状况，是一种很好的解酒水果，喝酒之前食用还能保护胃粘膜免受酒精的刺激。

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能够预防和控制高血压的发生，因为蘑菇当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于平稳血压有重要的作用，适当吃蘑菇补充丰富的钾元素，在预防和控制高血压方面的好处非常明显。

能够提高机体的免疫力，因为蘑菇作为一种菌类，其中含有很多多糖类物质，这些多糖类的物质能够增进免疫数量的增多，进而能够提高机体的免疫力。

能够健脾开胃，对于饮食不消、食欲不振的人，适当吃蘑菇有很好的健脾开胃的好处。

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