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下午吃了两个香蕉会胖吗|

下午吃了两个香蕉会胖吗

下午吃了两个香蕉不会胖,因为香蕉是一种减肥水果,所以吃香蕉不仅不会变胖,而且会强化减肥效果。香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,可以有效治疗便秘,促使粪便顺利排出。

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牛奶煮香蕉吃了会胖吗

适当的食用一些不会发胖。

每一百克牛奶中含有65大卡的热量;每一百克香蕉中含有93大卡的热量,一碗牛奶煮香蕉的热量不算特别低,但一般适当的喝一些也不会发胖,通常来说,一天喝一碗牛奶煮香蕉就可以了,若过多的食用的话,反而不利于健康,容易引起能量的蓄积,不利于体重的养护,而且过多的食用也容易造成消化负担,不利于健康。

南瓜子吃了会胖吗,吃了南瓜子会胖吗

吃南瓜子不会发胖,南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素,含有脂肪酸、维生素E、维生素B族,具有降血脂、降低胆固醇的作用。

经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积,对减肥有调理作用,减肥的患者应该控制饮食,不要暴饮暴食,应忌食油腻性大的食物,如烤肉、油炸食品,可以适当多吃蔬菜、水果,含有丰富的维生素和纤维素,具有润肠通便、排毒的功效。


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