荤腥食物有哪些食物|

荤腥食物有哪些食物

荤腥食物有动物的卵和蛋，以及奶制品，各种肉类、禽类、鱼类等。所有动物的蛋、鱼籽、牛奶以及蜂蜜，都是荤腥食物，因为其是从动物身上获取而得，因此尽管其中不含脂肪或者脂肪含量很少，但也算是荤腥食物。

荤腥食物有哪些食物

荤腥食物有很多，对于素食主义者来说，一切与动物有关系的应该都算是荤腥食物，包括牛奶甚至鸡蛋都是，一切的肉类包括畜牧类、家禽飞禽类、渔业水生类等带肉的统统都是荤腥食物。

荤腥食物有哪些食物

还有一种理论就是佛教关于荤的解释，指五荤，葱、蒜、韭、薤、芫荽等有特殊气味的菜，腥则是指的肉食。

还有一些古代文献表达的没那么清晰，给到的大致范围是荤类，臭、辛、辣等菜皆是荤，而腥就是单指肉类了。

感光性食物有哪些食物

生活比较中常见的感光性食物有苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、莴苣、韭菜、香菜、苋菜、油菜、灰菜、香菇、马齿苋、马兰头等蔬菜以及无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等水果。

与感光性食物相对的是，也存在一些防晒、抗感光的食物，比如猕猴桃、草莓、西红柿等富含维生素C的水果蔬菜，平时适量地吃一些的话有助于增强皮肤的抵抗力，起到抗氧化、抗衰老的作用。

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