引发便秘|

引发便秘

山竹当中含有丰富的纤维素成分，能够促进肠胃的蠕动，再加上山竹具有清热生津的作用，所以适量吃一点山竹能起到预防和改善便秘的作用。但如果过多食用山竹的话，就会导致纤维素摄入过量，而纤维素具有吸收性，过多食用山竹就会导致纤维素在胃内膨胀，从而引发便秘。

引发便秘

榴莲中含有丰富的纤维素成分，适量食用能促进肠胃蠕动起到排便的作用。但同时膳食纤维具有一定吸水性，过多食用就能吸水在肠胃内膨胀，从而容易引发便秘。且榴莲属于温热性食物，过多食用会导致机体内热加重，从而也会容易便秘。

引发便秘

杨梅为温性水果，过多食用会增加体内热气导致上火，另外杨梅果酸含量丰富，食用后会对肠胃造成刺激，也会影响正常的排便。

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