什么人不适合同食板栗和红薯|

什么人不适合同食板栗和红薯

板栗性味偏热，而土豆性平，两者一起食用性味仍是温热，不宜过多食用，以免增强体质的燥热程度，尤其是本身体质燥热的人群，更加需要少量食用，以免上火，出现不适症状。

红薯和板栗中含有丰富的淀粉、碳水化合物，以及蛋白质，还含有一定量的膳食纤维和脂肪等物质，这些均是不利于消化的成分，因此不适宜一些消化不良的人群同时食用，避免出现肠胃负荷，引起腹胀、腹泻等不适。

另外，一些需要减肥的人群最后不要过多同食红薯和板栗，由于两者中碳水化合物含量丰富，而并且大量的淀粉，一起食用热量较高，因此需要减肥的人群食用，容易出现碳水化合物摄入过多情况，不利于控制体重，影响减肥。

什么人不适合吃西瓜和板栗

西瓜性质偏寒，对肠胃刺激较大，而板栗中含有纤维素及淀粉，两者一大量食用，容易出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化不良反应，因此建议脾胃不好的人群，尽量不要同时食用板栗和西瓜。

板栗性温，西瓜性寒，若是体质虚寒的人群食用西瓜和板栗，容易加重体质虚寒气，引起腹痛、腹泻等不适反应。

因为板栗和西瓜中含有大量碳水化合物，若是一起同时食用，短时间之内容易导致血糖快速升高，因此糖尿病患者尽量不要食用，避免影响身体健康。

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