五红汤最好一周喝几次|

五红汤最好一周喝几次

有女性朋友对于“五红汤一天喝几次”感动十分疑惑，专家认为，五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于这款汤药里都是比较补的食材，所以不建议一天喝太多。

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

五红汤是随时可以喝的，但是由于汤中的枸杞、红糖、红枣、花生和红豆都是比较补的食物，所以我们可以少量多次的喝，这样才不会对身体造成伤害。

银耳汤一周喝几次最好

一周吃2-3次为佳。

银耳中含有丰富的胶质和膳食纤维，适量食用银耳可以起到润肠通便的作用，但是过量食用银耳汤，容易出现腹泻等不适情况，而且银耳性凉，过多食用银耳会增加肠道滑利性，会加重脾胃不适，还容易加重身体寒气，综合考虑，银耳汤一周喝2-3次为佳。

银耳汤一周喝几次最好

可以适量的天天喝。

银耳汤是一种性平的滋补品，可以天天适量食用，并不会对自身健康有所影响，还能补充人体所需营养，满足日常所需，其次，长期适量的喝银耳汤，对于脸部褶皱、斑点等皮肤不适情况都有所改善，但是注意不宜过量食用，以免其中的大量黏液质影响消化功能，造成腹痛、腹胀等消化不良情况，一般建议一天食用量不超过3小碗。

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