杨桃是上火还是去火|

杨桃是上火还是去火

吃杨桃可以去火。

清热去火。杨桃是属于凉性水果，食用之后是对体内热气有抑制作用，可以起到清热去火的作用的，而且杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防治风火牙痛都是有效果的。

润肠通便。杨桃中是含有大量的水分和膳食纤维的，食用之后可以在胃内吸水膨胀、增加食物残渣的水分，并且还可以刺激肠胃的蠕动，加速粪便的排出，对于因上火而引起的便秘也是有缓解作用的。

柑子是上火还是去火

通常来说柑子是上火的水果，所以在平时要少吃为宜，同时对于体内湿热体质的人更要少吃，这样会容易加重病情，从而引起口干舌燥、便秘等症状，但富含维生素c，经常食用的话能起到利尿排毒、增加抵抗力等作用。

柑子是上火的

柑子也就是生活中经常吃到的柑橘，从属性上来说，它是上火的水果，所以在生活中要适量食用为宜，由于里面含有丰富的糖类物质，若是在平时中食用过多的话，会造成糖类物质不能全部被人体吸收，容易出现便秘、消化不良的症状。

最好每天摄入的量在1~2个左右，尤其是对于湿热体质的人群是不适合食用的，否则会容易加重体内的热气，容易出现口干舌燥、便秘、咽喉疼痛等症状，最好吃一些西瓜、黄瓜、火龙果等水果，以起到清热利尿的作用。

虽然柑子是属于上火的水果，但里面富含的维生素含量极其丰富，经常食用的话能有效的促进人体新陈代谢功能，有利于人体更好的排出体内毒素，能对人体的皮肤起到很好的滋养作用，但不要食用过多为宜。

橙子是去火还是上火

因为橙子在食物性味上属于凉性水果，所以食用具有清热解毒，下火去热的功效，但也要把握橙子的摄入量，不宜大量食用，以免引起身体不适。

因为橙子中含有大量的碳水化合物，不宜过多食用，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而导致脾胃湿热上火。

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