苹果吃多了有害处吗|

苹果吃多了有害处吗

有害处。

任何食物过量食用都有害无益，苹果也是一样的，苹果适量的食用一些可以为身体补充水分，还能起到滋补身体的作用，但若是过量食用苹果会造成肠胃中堆积过多的膳食纤维，加重肠道消化负担，有腹泻的风险，因此，苹果不要吃太多，本身脾胃不佳的人食用苹果最好是榨汁或者煮汤食用，这样可以减缓消化负担，有利于身体健康。

苹果吃多了有害处吗

适当食用苹果对身体有利，过多食用苹果对身体会有反面作用。

任何食物的摄取都要在一个合适的剂量中，若是过多的食用苹果，可能会造成身体负担，在苹果中含有较多的有机酸成分，有机酸进入肠道后会促进胃酸的分泌，适当的胃酸浓度有利于食物的消化和食物营养的吸收，但若是肠胃中充斥了过多的胃液的话，容易引起胃痛，而且有机酸进入口腔后会滞留在口腔里面，会对牙齿造成腐蚀，时间长了不利于牙齿的健康，而且苹果富含膳食纤维，若是过多的食用苹果会造成膳食纤维堆积，不利于身体健康。

百香果吃多了有害处吗

任何食物吃多了都会有害处，百香果也不例外，吃多了百香果主要有下面几种危害：

百香果中含有大量的有机酸，吃多了百香果这些酸性物质会对牙齿黏膜造成一定的刺激，从而出现牙齿发酸的情况。

百香果中含有较多的有机酸，吃多了百香果体内的胃酸含量增多，会对胃部造成一定的上火，还有可能会出现反酸、反胃的情况。

百香果中含有大量的果胶和粗纤维，适量食用百香果可以改善便秘，而吃多了百香果则会加速肠胃的蠕动、出现腹泻的情况。

百香果中含有一定量的胡萝卜素，吃多了百香果体内的百香果无法及时转化，堆积在血液中，然后出现手掌、脚底甚至全身出现黄染，使皮肤变黄。

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