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奶酪的好处与副作用,多吃奶酪对人体有什么好处和坏处|

奶酪的好处与副作用,多吃奶酪对人体有什么好处和坏处

奶酪对人体没有什么坏处,一般人群均可适量食用,但肥胖者慎食。

奶酪的好处与副作用,多吃奶酪对人体有什么好处和坏处|

奶酪的功效与作用:

补钙:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。

增加人体抵抗力:奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

促进胃肠蠕动:奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

预防心血管疾病:奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

保护牙齿:英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿产生。吃含有奶酪的食物,能大大增加牙齿表层的含钙量,从而抑制龋齿发生。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。

黄金对人体的好处与坏处 黄金对人体的好处和坏处

黄金对人体的好处:

(1)黄金因为内部分子结构非常的稳定,所以具有一定的抗氧化性,可以帮助抑制人体吸收更过氧化性,从而减缓衰老的速度。

(2)黄金是一种固有配方,自古就有安神、美容之作用,黄金是一种惰性金属,具有很强的抗氧化的特性。氧化过程就是人体由于各种因素产生了大量的过氧化物和自由基。而黄金可降低外部环境与体内所产生的过氧化物和自由基,并可以增加细胞内的SOD含量,更可降低体内有害物质,所以,黄金在抗衰老及美容上有很好的作用。

黄金对人体的坏处:

(1)首饰性皮炎:部分女子佩戴戒指、项链引起颈项及手指等部位的接触性皮炎,出现皮肤瘙痒、红斑、脱皮、起丘疹,严重者甚至诱发哮喘或全身性荨麻疹。

(2)局部感染:穿扎耳孔、舌孔或鼻孔时,由于局部消毒不严,或事后护理不当,造成感染,也可能由于首饰的摩擦、垂拉等造成器官的破损,引起继发性感染。

(3)造成畸形:最常见的是手指或脚趾环状畸形,有些人由于长期佩戴戒指,甚至晚上睡觉也不摘下来,会造成局部供血不足,引起戒指下部组织增生或局部持续感染,最终导致手指或脚趾畸形。


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