便秘果的用法和用量|

便秘果的用法和用量

便秘果是一种功能性食物，要是服用不当或者过量服用，都有可能会对健康造成损害，所以便秘果不能做为日常的食物随意食用。

并且由于每个人的体质和病情程度都不相同，用法用量也会有所区别，所以便秘果具体的用法和用量，应该在专业医生的指导下进行。

莲藕的用法用量

莲藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。

食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。

莲藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。

煮莲藕时忌用铁器，以免引直食物发黑。

没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

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