春季健康小贴士
春天是调养身体最好的时候，春季健康小贴士：15度内要春捂防寒。大枣、蜂蜜、鲫鱼、鸭肉等食补养肝。喝花草茶解“春困”。阳气初生不吃酸收之味。头部按摩预防头痛。
春季健康养生小贴士
健康养生从早春开始，健康小贴士：增强体质、调节情绪、起居规律、饮食合理。
春季饮食上要注意调养肝气、去春火，多吃甘淡食物，如黑米、豆类、芹菜、油菜、胡萝卜、栗子、红枣等。
春季可选择轻柔舒缓的活动项目，如练字功、做体操、慢跑、打太极拳、郊游等，活动关节、舒展肢体。
健康小贴士：糖尿病孕妇忌食马齿苋
马齿苋对于糖尿病人而言是一种很好的降糖食物，但是患有糖尿病的孕妇一定不能吃马齿苋来食疗，因为但马齿苋对于子宫有刺激作用，孕妇食用可能会引起子宫收缩以至于流产，特别是有习惯性流产史的孕妇，风险更大。
春分吃什么：春季养生吃吃更健康
又到了春风这一天，当越来越多的食品黑幕曝光之后，也有很多人关注起了春季养生之道，春风应该吃什么呢？一起来看看吧！
春分吃什么好？健康养生一：
食物要阴阳互补
如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应该防止菜肴性寒偏凉，所以需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料。
春分吃什么好？健康养生二：
养肝不能停
春季是肝病高发的季节，所以我们需要养肝。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。酒不宜多喝，我们可以常饮茶。
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