百香果的营养价值|

百香果的营养价值

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

百香果的营养价值

百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、BB2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

百香果能吃吗 百香果的营养价值

百香果能吃的。

百香果含有17种氨基酸，富含萝卜样元素和维生素，还富含钙、磷、铁等微量元素。可以毫不夸张地说，黄金百香果的营养价值相当于8个苹果或桔子，具有很高的营养价值。

此外，黄金百香果还含有超级纤维，可以进入肠胃很小的部位进行深层清洁。它具有改善吸收、改善肠胃的优点，对经常熬夜、上火、长痘痘、溃疡的人非常有帮助。还能增强免疫力，消炎止痛，补肾降压。

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