土豆泥加什么佐料好吃|

土豆泥加什么佐料好吃

主料：土豆1个、鸡蛋2个、无糖纯牛奶50g

辅料：番茄酱适量、盐少许

步骤：

1.准备好原材料。

2.鸡蛋入锅煮熟。

3.土豆切成小块。

4.土豆入锅蒸熟。

5.煮熟的鸡蛋剥壳后，切成两片。

6.将蒸熟的土豆、蛋黄、无糖纯牛奶，加入到baby棒的玻璃杯里，加入适量盐。

7.搅打顺滑。

8.装入蛋清中，挤上番茄酱即可。

好处:土豆泥搭配蛋黄与牛奶，柔软顺滑，营养丰富，宝宝吃起来香喷喷。可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。土豆中钾的含量极高，每周吃五六个土豆，可使患中风的几率下降40%，对调解消化不良又有特效。对减去多脂肪很有效.

材料

土豆、葡萄干、蜂蜜

做法

首先将葡萄干放入温水中进行浸泡，等泡软后了，将之切碎备用。

随后将土豆的外皮去除，洗净，再将之放入锅中，进行蒸熟，压碎成泥备用。

将上述所有的食材放入锅中，并加入适量的清水，用大火熬煮，等熟了就将蜂蜜放入，搅拌均匀就可以吃了。

好处：葡萄干土豆泥可以补肝补肾、养血益气等等的作用。葡萄干所含的维生素含量极其高，从而可以消除人的疲劳感，对于上班的人来说，可以适当的食用。还能消除人的烦恼，很好的入眠。土豆中所含的植物纤维，可以促进食物的消化，增加食欲，预防便秘。这道食谱适合肠胃不适的人群食用，特别适合宝宝和老年人，对于促进食欲，促进消化有一定的好处。

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姜醋调味汁。

需要准备的材料包括香葱、香油、生姜、白糖、酱油和香醋。首先将姜去皮剁成末，放入碗中备用；然后将香醋倒入姜末的碗中，量以盖过姜末本身为宜。然后加入少量的葱末、香油、白糖和酱油进行调味即可。

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用料：小牛腱子1000克、八角2个、桂皮1块、香叶2片、丁香10克、白芷10克、干辣椒3个、花椒10克、白砂糖10克、生抽30毫升、老抽30毫升、葱段10克、老姜3片、大蒜3瓣、料酒10毫升、油10毫升。

具体做法：

牛肉切两大块，放入葱跟姜片焯水。

将牛肉捞出。

锅中放清水，放入所有香料。

放入牛肉，将糖，酱油放入锅中。

大火煮上10分钟之后，转小火煮1小时。

加盐，然后煮至完全入味即可。

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