风流果泡水喝的正确方法|

风流果泡水喝的正确方法

风流果泡水喝的正确方法是：取1-2个风流果，敲碎外壳，放入沸水中，焖泡5分钟即可饮用。风流果富含维生素A、维生素C、钙、铁、维生素B、钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等。

风流果是什么

风流果属壳斗科植物，含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、维生素B、钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等。

风流果泡水喝的正确方法是：取1-2个风流果，敲碎外壳，放入沸水中，焖泡5分钟。

风流果大量食用会造成身体负担，影响健康。另外风流果有一定的毒性，吃太多会中毒，食用一定要控制好用量。

枸杞泡水喝的正确方法 枸杞泡水喝

枸杞益处极多，能提高人的免疫力、抗衰老、美容。尤其收到中老年人的欢迎。枸杞最简单最常见的吃法就是泡水，方便、快捷。那么我们就讲一下枸杞泡水的正确方法。

准备菊花8朵和枸杞2克；

倒入过滤杯后再用开水冲洗掉灰尘；

接着放入茶杯并加入沸水，冲泡五分钟即可。

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