圣女果一天吃多少最好
每天吃15—20颗为宜。
圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、抗癌防癌等功效，但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成肠胃不舒服，引发腹痛，腹泻等症状。
圣女果一天吃多少最好
建议20颗比较合适。
成熟的圣女果外观较玲珑可爱，口味香甜鲜美，食用后对人体有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效，不过，虽然圣女果吃了对身体很有益处，但圣女果毕竟是凉性的食物，且含有一定的酸性成分，吃太多会对身体不利，因此建议一般人群一天吃20颗是比较合适的，若是有身体不适的人群，可以适当的减少食用数量。
圣女果一天可以吃多少
15~20颗。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分可以常吃，但不能多吃，需控制食量。圣女果又名小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子、小番茄果等。
圣女果一天可以吃多少
圣女果果实圆球型，色泽鲜艳，有红、黄、绿等颜色，既可作蔬菜又可作水果。
圣女果味清甜、无核，分布在美洲、亚洲、大洋洲热带及亚热带地区，我国一年四季均可栽培。
圣女果的根系发达、再生能力强，叶子小、多、细，喜钾肥、喜光，对水分要求较多。
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