坐月子可以吃蘑菇吗|

坐月子可以吃蘑菇吗

可以。坐月子期间，吃蘑菇是没有关系的，它属于就是一种菌类的食物。那么月子期间，也是肯定是要清淡的，禁止辛辣刺激性，还有寒凉油腻的食物。然后饮食方面可以均衡一点，蔬菜水果，还有就是一些汤水都可以补充的。

坐月子可以吃蘑菇的，但是什么食物都是要适量营养均衡搭配，蘑菇有利于提高身体机能免疫力。

蘑菇含各种微量元素和矿物质，可以补充各种营养元素，对人体是有好处的，月子期间也是可以适量的吃一些的。

坐月子可以吃蛋糕吗

月子妈妈是可以吃蛋糕的。

适当的吃蛋糕能够补充身体所需要的营养，但是由于蛋糕当中还有过多的糖分、脂肪等，应该注意避免过多食用，食用过多容易引起消化不良。

坐月子期间应该注意摄入充足的纤维素，以免出现便秘，可以多食用些新鲜的蔬菜水果，如大白菜、芹菜、蘑菇以及火龙果、猕猴桃、苹果等，避免食用生冷食物。

荸荠坐月子可以吃吗

坐月子应少吃荸荠，荸荠属于寒性食物，坐月子女性食用过多可加重脾、胃、肠道的寒凉之气，影响脾胃和肠道的消化、吸收功能，可能出现腹胀、腹痛等消化不良等情况。

荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫（如姜片虫）附着，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工作。荸荠是一种营养价值很高的食物，既可以生吃，又可以熟吃。生吃维生素吸收比较完全，熟吃淀粉糊更好消化、吸收，因此可以依据自己的口味习惯选择生吃还是熟吃。

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