乳酸堆积的危害有哪些|

乳酸堆积的危害有哪些

每次中学生有体育课都会腿疼在体育课中，我们都要做蛙跳，跑步做大量的运动运动完以后就会腿疼，发酸。知道这是为什么吗？这些都是一位乳酸堆积造成的（抬手）什么是乳酸呢？大家都知道，人们整天吃的食物都是面粉和肉这些面粉与口腔内的唾液，就会转化为糖类这些肉类通过消化也会转化为蛋白质。乳酸就是人体有氧的代谢产物。

在运动的时候，这些糖类和蛋白质类没有完全的氧化掉就会形成了一种物质，这种物质就是乳酸乳酸是因为人体运动后有氧排不出，逐渐形成了乳酸堆积乳酸堆积对人体没有过多的危害，只是会让肌肉疼痛、僵硬，步伐变得沉重 。如果因为乳酸出现了以上肌肉情况，我们可以用温水泡脚缓解一下，促进血液循环不要一下子做过多的运动，要保持充足的睡眠时间。

乳酸的作用 乳酸有什么作用

乳酸有很强的防腐保鲜功效，可用在果酒、饮料、肉类、食品、糕点制作、蔬菜腌制以及罐头加工、粮食加工、水果的贮藏，具有调节 pH 值、抑菌、延长保质期、调味、保持食品色泽、提高产品质量等作用。

调味料方面，乳酸独特的酸味可增加食物的美味，在色拉、酱油、醋等调味品中加入一定量的乳酸，可保持产品中的微生物的稳定性、安全性，同时使口味更加温和。

乳酸在发酵工业中用于控制 pH 值和提高发酵物纯度。

在卷烟行业中可以保持烟草湿度，除去烟草中杂质，改变口味，提高烟草档次，乳酸还可中和尼古丁烟碱，减少对人体有害成份提高烟草品质。

乳酸可作为保湿剂用于各种浴洗用品中，如沐浴液，条状肥皂和润肤蜜。在液体肥皂，香皂和香波中可作为pH调节剂。此外，乳酸添加在条状肥皂中可减少储藏过程中水分的流失，因而防止肥皂的干裂。

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