一天吃多少金桔合适
一天吃3个金桔即可。
金桔性温，富含多种有机酸性物质，多食易引起口腔的不适、身体发热、上火的症状，因此一天不宜过多食用，3个金桔即可满足人体维生素C的需求。
金桔一天吃多少合适
2-3个即可。
金桔中含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，但是因为金桔中含有较多的有机酸，所以对于正常体质的人群来说每天吃2-3个就可以了，以免食用过多对牙齿造成较大的腐蚀。
而且金桔的性质偏温性，所以对于阴虚火热、容易上火的人群来说更要少吃，以免食用过多出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。
金桔冰糖一天吃多少合适
建议一天吃3-4颗左右即可。
要知道金桔的营养价值以及食用价值是比较高的，其中的营养价值比较高，适量食用具有一定止咳化痰、生津开胃的作用。
但由于金桔熬冰糖中同样含有大量的糖分物质，过量食用可能会导致人体肥胖，可能会对人体的健康造成威胁，所以建议一天食用3-4颗左右即可。
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