胡萝卜和海蛎可以一起吃吗|

胡萝卜和海蛎可以一起吃吗

海蛎胡萝卜汤做法：

原料：海蛎，猪骨头，胡萝卜，姜，盐。

步骤：

将海蛎清洗干净，胡萝卜切块；

将汤猪骨放入沸水中焯过后清洗干净；

在汤锅里加入适量水，依次加入猪骨头，海蛎，姜片，胡萝卜；

大火煲5分钟后，转小火煲2小时左右；

加适量盐调味出锅即可。

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胡萝卜和土豆是可以一起吃的。

这样既能保证两种食物里面的营养物质用，能保证味道鲜美，增加食欲。从中医角度来说，胡萝卜味甘、性平，有健脾开胃、明目补肝、清热解毒的功效。而土豆性平、味甘，能补脾益气、缓中止痛、通利大便。两种食物在一起食用能够改善脾胃虚弱，还可以润肠下气，保证身体健康的发育。而且两种食物混合到一块，含有大量的蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，是人体所必需的营养物质。

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胡萝卜和菠菜能在一起食用，两者都属于碱性的蔬菜。

尤其是缺乏铁元素以及贫血的人群食用后，对身体较好。但需要您注意，这二者不可多吃，建议适量食用，否则可能会引起肠胃胀气。

胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素族群以及少量的微量元素，菠菜中含有草酸、铁元素、维生素K ，二者在一起食用不会发生相互作用，有利于补充人体所需的营养物质。

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