生榛子的家常吃法 生榛子的家常吃法介绍
可以剥壳后直接整个食用，或磨碎、切碎食用。可以磨碎或切碎后加入到沙拉、布丁、冰淇淋、糖果、巧克力中。可以和莲子、粳米等一起熬粥，不仅口感好，营养还丰富。
榛子，又名山板栗、尖栗、棰子，外壳呈黄褐色，形状接近球形或卵圆形，直径大约为0.7-1.5 cm。
榛子有“坚果之王”的美誉，与核桃、杏仁、腰果并称为世界著名的“四大干果”。
生榛子的家常吃法
1.可以剥壳后直接整个食用，或磨碎、切碎食用。2.可以磨碎或切碎后加入到沙拉、布丁、冰淇淋、糖果、巧克力中。3.可以和莲子、粳米等一起熬粥，不仅口感好，营养还丰富。
生榛子的家常吃法
榛子，又名山板栗、尖栗、棰子，外壳呈黄褐色，形状接近球形或卵圆形，直径大约为0.7-1.5 cm。
榛子有“坚果之王”的美誉，与核桃、杏仁、腰果并称为世界著名的“四大干果”。
土耳其是世界上榛子的主要生产国，产量占全球榛子总产量的2/3。
在中国、西班牙、意大利、美国等国家也分布有很大面积的榛子林。
鲜榛子怎么吃好吃 生榛子吃法介绍
榛子砸完了直接吃就行不需要洗的，生着吃营养成分不流失又好吃又补身体的。
榛子杞子粥：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。每日1剂，早晚空腹服食。此粥可以养肝益肾，明目丰肌，适用于体虚、视昏等。
榛子羹：榛子仁15克、藕粉30~50克、白糖适量，先将榛子炒黄，不可炒焦，研成细末，掺入藕粉内，用滚开水冲后，加糖调匀食用，一般作早餐或点心，时时服食，用于病后体虚、食少、易于疲倦者。
炒榛子：将榛子炒熟，勿焦，随时食用，去壳嚼肉，量不拘，可开胃进食、明目、增进体力。若用榛子肉30~60克，空腹1次嚼细服下，有驱蛔虫与蛲虫的作用，小儿用量酌减。
|生榛子的家常吃法
榛子 生榛子吃法介绍 生榛子的家常吃法 生榛子的家常吃法介绍 粳米 鲜榛子怎么吃好吃