每天跳广场舞可以减肥吗|

每天跳广场舞可以减肥吗

广场舞能够减肥，广场舞是简单的全民运动，已经风靡世界各地，深受中老年人的喜爱，广场舞可以使全身运动起来，从而消耗脂肪，起到减肥效果。广场舞持续的时间比较长，一般2个小时左右，可以消耗身体上过多的热量，达到减肥的效果。广场舞对肌肉的刺激是全面性的，综合性的，可以从眼睛到头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动。

心肌缺血能跳广场舞吗

心肌供血不足严重可导致心肌梗死，如果现在没有其他的症状，应该是可以适量活动跳广场舞，这个不受影响，但是动作幅度大及难度大不适宜，可备用救心丹之类药物，不舒服立即服药。

建议在平时生活上也要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，多做一些户外活动，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理。

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