龙虾和芒果每天吃多少合适|

龙虾和芒果每天吃多少合适

龙虾和芒果每天最多次500克即可，吃芒果和虾这两种食物要特别注意，两者同时吃不容易消化。因此不要混吃的好，不仅是虾，海鲜类一般都不能和水果等含大量维生素的食物一起吃，如果一起吃，轻者腹痛，重者致命。

龙虾和芒果每天吃多少合适

龙虾建议每天吃虾肉100克以内，带壳控制在500克以内；芒果建议控制在100-200克之间。

因为居民平衡膳食宝塔中建议成人每天摄入鱼虾类50g-100g，而水果需控制在200-400克之间，再加上我们还会吃其他的食物，因此做出上述建议。

芒果吃多少合适

100克左右。

芒果性质偏凉，且其中含有较多的酸性成分，对肠胃有一定的刺激，而手术患者肠胃功能尚未完全恢复，不宜食用太多，以免引起肠胃不适，建议吃100克左右即可，为了减少肠胃的刺激，最好在饭后食用。

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