吃不胖是缺什么维生素|

吃不胖是缺什么维生素

吃不胖是不一定是缺维生素，有可能是自身体质或吸收不好的原因。可以到医院做个微量元素检测，看缺什么补什么为宜。多吃些含维生素BC的食物，可以很好地促进消化与吸收。注意腹部保暖不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些好消化高蛋白的食物，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。

维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是对生物体的新陈代谢起调节作用。

长斑是缺什么维生素

白净的皮肤是考量美丽女人的规范。殊不知，许多 人由于各种各样缘故导致脸部出现斑点。维生素对人们的身心健康是很关键的，身体的基础代谢要有维生素一起进行。假如身体缺乏维生素，就会危害新陈代谢实际效果，那样就会导致脸部出现斑点。那麽长斑是缺哪样维生素呢？下边一起来掌握。缺乏维生素C会造成脸部斑点，想有着白净的脸蛋儿，肌肤就必须很多的胶原蛋白粉。这类化学物质的产生必须维生素C，它是生成的必需成份。只能保证肌肤的营养元素一切正常，你的肌肤才会变得越来越身心健康。你能去医院买一些维生素C来服食。还可以与维生素E一起服用。长斑了怎么办？长斑是缺啥维生素吗给你普及化护肤小常识。长斑的也将会是缺乏维生素B维生素B6许多 人不掌握，实际上都是很关键的一种维生素，假如身体缺乏它会导致体细胞恒定失调，我的身体就会出现难题，造成许多 内毒素，也就会造成面部斑点。

长倒刺缺什么维生素

长倒刺缺维生素B族和维生素C。皮肤的角质层代谢就会发生异常，手部就会出现倒刺的情况。那么这些倒刺能够直接拔掉吗？其实发现手部出现倒刺的情况，不建议直接用手拔掉。这些倒刺看起来是蜕皮，但其实它与人体的肌肉是连接在一起的，很多人在将倒刺给拔掉的时候，会感觉到手指甲隐隐作痛，有的时候还会流血出现伤口，若是不小心感染了细菌，还可能会诱发指甲发炎，不利于人体的健康。

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