吃西梅怎么总放屁啊|

吃西梅怎么总放屁啊

西梅中含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，两种纤维组合可以有效增加肠道的运动能力，因此西梅如果进食过多，会出现“放屁”的现象。

西梅中抗氧化剂含量高，有延缓衰老的作用，而且纤维素含量高，有肠道清道夫之称。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。但是任何事物都是有个度的，适可而止才能发挥最好的功效。

吃西梅怎么总放屁啊

主要有以下几个原因。

西梅味甘性平，归经，入脾、胃、大肠经，其中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，而人体暂时们也可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易出现胀气，到达一定程度时就会被排除体外，从而导致人体放屁。

有些人天生患有一种叫激躁性大肠症候群，当身体摄取食物到一定量时，就会出现腹痛、胀气或者放屁等现象，一般来说这种人群建议不要暴饮暴食，饮食应少量多餐。

吃西梅为什么老放屁

吃太多导致的。

过多食用西梅是容易出现放屁的情况，因为西梅中含有大量的膳食纤维成分，食用后这些膳食纤维会促进肠道的蠕动，而在代谢的时候这些膳食纤维会分解成酶，从而会产生气体出现胀气的情况，这样就会导致放屁。这是一种正常现象，只要在吃的时候控制量就能避免这种情况。

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