体寒者怎么吃橙子
建议将橙子加热之后再食用，这样可以减少橙子中的寒凉之气，具体做法如下：
材料：橙子、食盐。
做法：
将准备好的橙子洗净切盖。
然后在橙子果肉扎一些小孔。
之后在橙子上撒适量的盐，盖上橙子盖放进盘中。
最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可。
体寒者可以吃橙子吗
可以适量食用。
橙子是一类凉性的水果，里面的寒气比较充足，比较适合体质燥热的人群食用，这样可以帮助中和他们体内的燥热之气，但是体质寒凉者体内寒气比较多，过量食用橙子容易加重他们体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以体质寒凉的人要适量食用橙子。
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