滋补身体延缓衰老|

滋补身体延缓衰老

山药富含多种维生素，而且人体需要的18种氨基酸中，山药含了16种，同时，山药还含有丰富的微量元素，食用山药能够滋补细胞，增强人体的造血功能，还可以完善人体的免疫功能，所以食用山药能够滋补身体。山药还能促使大脑分泌一种脱氢表雄酮的物质，脱氢表雄酮可以改善睡眠，延缓衰老。

延缓衰老

蒸橙子水中还含有一些黄酮类化合物和一些维生素c，这些物质都能清除人体内积存的自由基，也能减少人体内部氧化反应的发生，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老，除此以外，维生素c还能直接作用于人类的皮肤，能淡化色斑，美白细嫩肌肤。

延缓衰老

蓝莓中含有的花青素是一种水溶性纤维，也是一种功效出色的抗氧化物质，人体吸收着性成分后能增强人体抗氧化能力，并能提高身体组织细胞活性，延缓人体衰老。蓝莓中的花青素还具有超强的抗病毒能力，它能阻止多种病毒在人体内滋生，对于现代人类高发的病毒性肝有良好预防作用。

|滋补身体延缓衰老