晚上总是做梦是什么原因
晚上睡觉的时候，有时候一睡着就开始做梦，而且有时候还像连续剧一样，做了还几个梦还是有关联的。那么晚上总是做梦到底是什么原因呢。
经验步骤：
原因一：每个人都会做梦，只是大家对梦的记忆能力不同，有的人可能根本不记的自己晚上做过梦，别太再意，梦是美好的东西，是人脑的正常活动，不用担心的。
原因二：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
原因三：现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
注意事项：
晚上经常做梦可能是白天的时候精神太紧张了，没有得到合适的放松导致的。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠。
孕妇晚上做梦是什么原因
一般是精神紧张，压力过大。也可能会是怀孕期间身体是虚弱的。一定要多吃钙铁锌丰富的食物。关键是要营养均衡，搭配合理，同时要采取少量多餐可以口服点葡萄糖酸钙口服液，多喝点牛奶。
晚上睡觉做梦是什么原因造成的
夜晚，每当我们朦朦胧胧进入梦乡，本是美好的，可是偏偏被噩梦困扰，这与睡姿，房间内的空气流动，生活压力，等有关。
睡姿：有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。
房间空气流动：晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧地，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳加速，接下来的事不用说大家也知道了吧。
生活压力：梦是你内心的一种反应。你要学会放松下来。减小压力。先把心情调整过来，不要给自己太大压力，有空多和朋友一起聊聊天，出去走走，不要一个人独处，可以找些喜剧看看，这些都能放松心情。
晚上睡觉调整好睡姿，睡前不要看恐怖片，为了使房间通风，可以把窗户打开一边，为了避个人隐私，可以把窗帘拉下来，这样既通风又能避免个人隐私。
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