橘子上火还是去火|

橘子上火还是去火

从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，可见，古代人对橘子的认知程度，所以，橘子虽好吃，但也要适量。

橘子的营养价值：橘子营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素C、维生素B胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多，因其胡萝卜素含量丰富，一次食用过多，常会出现胡萝卜素血症，表现为手、皮肤发黄，伴有食欲不振，全身乏力等症状，对于这种症状，无需过多担心，要多喝水，减少含胡萝卜素食物的摄入，一个月左右便会恢复正常。

巧吃橘子防上火：解决吃橘子不上火的妙招就是橘皮，也就是陈皮，中医上具有理气、燥湿、调中、化痰的效果，然而，橘皮并不适合直接食用，所以，热橘子是最好的选择。

热橘子不仅防止上火，还可美容护肤，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样其中的挥发油、橘子甙、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，这样，橘子吃起来，即可美容，还不会引起上火。

大麦茶上火还是去火

如果单纯喝大麦茶，即使喝很多大麦茶也不会上火。因为大麦本身是一种粗粮，不会引起上火的可能，但是却可以去火。需要注意的是，如果和一些食物发生作用，就有可能会上火，所以饮用大麦茶的时候最好能和其他食物分开食用，以免引起上火的可能。

早在很早以前，人们就发现大麦具有去火的功效。后来，人们通过科学的手段也检测出大麦含有17种微量元素以及19种以上的氨基酸，甚至还含有丰富的维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，很适应人体自然的发展规律，所以饮用大麦茶很难上火，甚至还能去火。

大麦茶的好处

很多人一旦工作压力增大就会出现饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，甚至暴饮暴食，这时候脾胃就会出现问题。如果能够经常饮用一杯大麦茶就可以很好地对自己的脾胃就行调节，缓解由于暴饮暴食引起的胃胀气、胃痛等问题，很好地做到养胃、暖胃、健胃。

对于饮食上过于油腻的人，饮用大麦茶还能一定程度上对身体进行解油腻，让身体感觉舒爽些，吃完火锅吃什么清油脂，可以来一杯大麦茶。大麦茶是属于一种粗粮类型的饮品，所以在一定程度是可以防治肥胖的，甚至还具有养颜的功效，大麦茶很时候那些想要减肥且爱美的人士。

炎炎的夏日，饮一杯大麦茶，也能起到消暑降温的功效。夏天，大麦茶这类的热饮能在很短的一段时间将人体的体温降下来。大麦茶甚至还有止泻的功效，尤其适用黒糊的大麦可以更好地止泻，但是如果不腹泻就不要饮用黒糊的大麦，因为经常饮用会引起干燥甚至上火，达不到它本身所具有的作用。

人参果去火还是上火

人参果在正常适量食用的情况下不会上火，也不能去火。因为人参果是一种温性的水果，它吃多了以后是会上火的。人参果虽然富含营养，但还是建议适量食用人参果为好。

人参果去火还是上火

人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特。

人参果中富含大量的维生素、氨基酸和高蛋白，其中维生素C、BB2及胡萝卜素含量特别丰富，是一种富含营养的水果。

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