如何去除口臭小绝招|

如何去除口臭小绝招

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，严重影响人们的社会交往和心理健康。去除口臭小绝招有：选择正确的刷牙方法、通过体外试验，找出患者的主要病源菌、刺激唾液分泌或使用替代物。

选择正确的刷牙方法。每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%-90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

通过体外试验，找出患者的主要病源菌。选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。

刺激唾液分泌或使用替代物。由于唾液具有抗菌、杀菌，清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

如何去除口臭

蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。

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