三伏天怎样计算|

三伏天怎样计算

其实每年的入伏时间并不固定，我们所说的三伏天包括初伏、中伏、末伏，分别对应“一伏、二伏、三伏”，一般情况下一伏（初伏）的天数和三伏（末伏）的天数都是10天，而中伏（二伏）的天数有的年份是10天，有的年份是20天。

虽然每年的入伏时间并不固定，但一般都会在7月11-7月20日之间的某一天，并且多数情况下7月7日之前入伏比较多，7月18日之后入伏比较少。

首先必须明白传统的入伏时间是根据干支纪元日计算而来，也就是有天干庚的就叫做庚日，古人根据天干地支的法则来推算日期，通常天干为10天一个轮回，这样天干庚一个庚日的周期变为10天。

我们老祖宗传下入伏依据“夏至三庚数头伏”，也就是说夏至节气后第三个庚日为一伏（初伏），第四个庚日为二伏（中伏），立秋后第一个庚日为三伏（末伏）。

三伏天是怎么计算的

三伏按照农历算，大概在阳历的7月中下旬至八月上旬间。是一年中气温最高且又潮又湿闷热的日子。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

三伏天怎样去湿气

三伏天去湿气的方法

三伏天较闷热，湿气较重，人多会没精神、口干舌燥等，这时可吃清凉降湿的食物，如荞麦、薏仁等粗粮可起到去湿气的作用，豆类如红豆、绿豆等也可去湿气，可多食用这类食物。适当的运动出汗也可起到排湿气的作用，还可用温水泡脚等。

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