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黄豆芽和哪些食物炖汤相克|

黄豆芽和哪些食物炖汤相克

洋葱:黄豆芽与洋葱炖汤会降低钙吸收;

黄豆芽和哪些食物炖汤相克|

核桃:黄豆芽与洋葱炖汤会引起腹胀、消化不良;

猪肉:黄豆芽与猪肉炖汤会腹胀;

猪血:黄豆芽与猪血炖汤会消化不良;

芹菜:黄豆芽与芹菜炖汤会降低铁的吸收;

猪里脊肉:黄豆芽与猪里脊肉炖汤会腹胀;

虾皮:黄豆芽与虾皮炖汤会消化不良;

猪蹄:黄豆芽与猪蹄炖汤会腹胀;

菠菜:黄豆芽与菠菜炖汤会影响维生素吸收;

酸奶:黄豆芽与酸奶炖汤会影响钙的消化吸收。

黄豆芽相克的食物 黄豆芽的禁忌有哪些

不能和猪肝一起吃

猪肝中含有铜元素,它会使黄豆芽中的维生素C氧化的速度加快,黄豆芽和猪肝一起吃会降低它们的营养价值,而且可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。

不能和黄瓜一起吃

黄瓜中有一种特殊的物质维生素C分解酶,它会破坏黄豆芽中的维生素C,二者一起吃会使它们的营养价值降低。

不能和碱性食物一起吃

黄豆芽中含有丰富的维生素B,而B族维生素在加热的过程中碰到碱性溶液会导致失效,因此黄豆芽不能和碱性食物一起吃。

黄豆芽与什么食物相克

黄豆芽+猪肝:有损营养素的吸收。猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。每100克猪肝含铜约25毫克,而豆芽富含维生素C,猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化为去氢维生素C,使原本的功效减弱。猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。

不能和黄瓜一起吃。黄瓜中有一种特殊的物质维生素C分解酶,它会破坏黄豆芽中的维生素C,二者一起吃会使它们的营养价值降低。

不能和碱性食物一起吃。黄豆芽中含有丰富的维生素B,而B族维生素在加热的过程中碰到碱性溶液会导致失效,因此黄豆芽不能和碱性食物一起吃。


|黄豆芽和哪些食物炖汤相克

        

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