贡菜泡发多久|

贡菜泡发多久

贡菜干品食用前需用温水泡1到4小时，泡透发开洗净，1KG可发4-5KG，切成寸段或丁，开水冲洗去水，可凉拌单独成菜，也可拼盘配菜，甜咸荤素宜可。

贡菜又名苔干、响菜、山蜇、苔菜，是用薹干秋季取其梗剥皮劈条晒制而成，色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。睢宁县种植薹干已有2000多年历史，此品系北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老有一定帮助，是宴席之佳品，清乾隆年间被誉为“贡菜”。

干贡菜需要泡多久

干贡菜一般泡30分钟到一个小时就可以了。具体泡的时间在于怎样做菜。贡菜，为一年生草本植物，其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。

泡发的贡菜需要焯水吗

泡发的贡菜需要焯水，焯水后的贡菜口感更加好吃。贡菜中含有7种人体必需氨基酸，还含有丰富的膳食纤维、果胶、糖类、甙类、生物碱、黄酮类、酚类和内酯化合物，以及多种维生素和钙、铁、锌、钾、钠、磷等矿物质，可谓营养丰富，被中国绿色食品开发中心确定为“绿色食品”，并成为人民大会堂指定国宴佳肴。

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