猪蹄炖花生下奶吗,要怎么做|

猪蹄炖花生下奶吗,要怎么做

猪蹄中含有很好的胶原蛋白和脂肪碳水化合物，可以加速宝妈的新陈代谢，延缓衰老，对哺乳期的妈妈有很好的美容养颜功效，最重要的是催乳功效真的很好。

月子里吃花生炖猪蹄,做法不要太复杂,一般加入料酒、姜片就ok了。

猪蹄对半砍开,放入热水中焯几分钟之后,然后和花生一起放入锅中炖2个小时炖烂就可以开吃了。要记住花生衣是不能弄掉的窝,因为花生衣中有多种维生素和油脂,能起到止血的效果,对人体造血有积极的作用。

花生猪蹄汤怎么炖下奶 下奶花生猪蹄怎么炖才好吃

花生猪蹄汤具有下奶的功效。女性在产后可以选择花生、黄豆芽以及猪蹄一起炖汤。产妇饮用之后具有下奶的作用，可以帮助乳汁的分泌，有利于提高乳汁量，并且还要注意花生猪蹄汤不要过咸，以免影响了口感。

要去除油腻部分，少盐去油，以清淡为主，花生猪蹄汤具有下奶的功效。在产后可以适量的多饮用一些。如果想要乳汁充盈，除了多喝一些有营养的汤水之外，还要注意让宝宝多吸吮乳汁，这样也可以促进乳腺分泌乳汁。

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