小米能和黑米黑豆红枣一起熬粥么|

小米能和黑米黑豆红枣一起熬粥么

以黑米黑豆红枣粥为例，具体步骤如下：

主料：黑米、黑豆、糯米、小米、红枣、花生、纯净水；

黑米与黑豆放入碗内，淘洗干净；黑米与黑豆要提前浸泡于纯净水中，浸泡8小时左右；糯米、小米、红枣、花生都淘洗干净，大枣用刀切开；将泡好的黑米与黑豆，淘好的糯米、小米、花生以及红枣放入熬粥的瓷锅内，放入2000毫升的水；盖上锅盖，使用中火开始熬粥；待开锅时，微开锅盖，使粥在小火状态下慢熬；熬制20至30分钟，将火关掉。熬好的粥是比较粘稠的，易于消化。

小米能和什么一起熬粥

小米粥可以放豆类。小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。

小米属于寒性食物，入脾经肾经，含有丰富的营养物质，可以调理脾胃，具有清热、清渴、滋阴，润燥，健脾利湿等功效。脾胃虚弱的人可以多吃。

南瓜和红枣能一起熬粥吗

南瓜和红枣能一起熬粥，是非常滋补的，有补气养血、补中益气、清热解毒的功效

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性

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