喝青汁有什么好处
喝青汁的好处：
清理身上多余脂肪，让体重达标;通过脾胃调整，可让瘦人增重;胖人减重，达到塑身的效果。
清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题。
清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题。
清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题。
清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼，乏。
经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样。
排毒结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯。
身体这部车，经过肝胆肠排毒调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个丰盛人生。
喝青汁要注意什么
每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。
如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。
饮用青汁的话，也要注意要多喝水。
喝苦瓜汁有什么好处
营养价值：
苦瓜富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质。每100克苦瓜中维生素C的含量高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之首。此外，苦瓜中还含有粗纤维，胡萝卜素以及人体所需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质，能够满足人体所需的多种营养。
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