刘涛瘦身秘诀曝光
刘涛不仅是人人交口称赞的国民贤妻，更是有高端气质的外表，被称赞为不可超越的女神。刘涛一直以完美的身材体现展现在大众面前，而最近刘涛瘦身秘诀曝光一曝光，变引发了很多网友的关注，那么刘涛瘦身秘诀是什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
近日，网络上曝光了几段刘涛的聊天记录，全都是在讲关于瘦身的话题，她对自己可是相当的严格，毕竟作为明星不管是上镜拍戏还是日常生活里，都要注意自己的形象，来看看刘涛是怎么保持自己身材的吧。
远离会让自己发胖的食物：克制
从曝光的聊天记录里一句吃的全部分掉，可以看出刘涛对自己有多残忍。不过想要瘦身第一步确实是要管住自己的嘴，最好的办法就是不买零食，买了也要克制，眼不见心不烦，分给别人也比自己长胖得好。
多吃水果蔬菜：营养均衡
刘涛这则聊天记录表示，明天一天不吃东西了，只喝牛奶，只吃西柚汁、车厘子等水果，看样子这是为自己搭配的瘦身餐。
减肥餐有很多种类，刘涛曾在微博上晒出自己为工作人员准备的沙拉，有番茄、鸡蛋、水煮的鸡胸肉、芸豆、黄瓜、生菜等，真是十分的丰富。
不过如果是刘涛自己吃，那就真的看不见肉，水果蔬菜占大头，她曾在微博中分享了自己的早餐，只有一杯西柚汁、一盒蓝莓、一份沙拉，沙拉里紫甘蓝、黄瓜、生菜铺底，再加一个水煮蛋，虽然看起来没那么令人嘴馋，但这份沙拉考虑到了早餐应该摄入的营养，十分健康又能控制摄入的卡路里。
健身训练：坚持
刘涛也算是女明星里的健身狂人了，尽管工作忙碌，晚上还是不忘坚持锻炼健身，只有控制饮食再搭配健身才能达到瘦身的最好效果。每次看到刘涛健身完晒出的照片，衣服都湿透了，可见运动量极大，好身材就是在坚持中得来的。
让减肥的自己转移注意力：减轻饥饿感
刘涛要转移注意力，那就是拍戏了，只有专注工作的自己才能压住想吃的自己。而我们可以选择读一本好书，看一部自己心仪已久的电影，或者在晚上感到很饿的时候选择睡觉不去想，这都可以让你暂时忽略掉自己的饥饿感。
从网上曝光的刘涛瘦身秘诀中可以看到，瘦身，还是要管住嘴，迈开腿！看，涛姐做得多好，如果还在为减肥发愁的亲们，学学刘涛瘦身秘诀吧！切记一定要管住嘴哦！不然全都是白费。
刘涛现身市场买菜照片曝光
日前，有微博网友爆料称，女星刘涛现身市场买菜，据说地点是在云南沽湖，这段时间以来，刘涛在当地拍摄亲爱的客栈。该网友在菜市场偶遇刘涛买菜并拍下照片，只见刘涛身材纤瘦，打扮朴素，素颜出镜，非常接地气，并且对卖菜大妈的态度也非常友善，很贴心很温柔，当然重要的是，刘涛素颜照样超级美。
据称，刘涛虽然名气很大，老公王珂曾是京城四少，但在菜市场刘涛非常低调、亲民，素颜的她在挑选蔬菜时有模有样，俨然一位家庭主妇的模样，国民好媳妇的名头真是名不虚传。
众所周知，刘涛可谓经历了人生的起起伏伏，嫁入豪门成为阔太退出娱乐圈，然而没成想老公王珂却遭遇破产，生活陷入低谷。而刘涛不离不弃，在王珂破产的时候，她毫无怨言地再次复出帮助老公渡过难关，刘涛的美不仅在颜值，她也有一颗美丽的心，她的真性情绝对是当之无愧的国民好媳妇。
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