什么是饮食失调
饮食失调包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症，在这种情况下暴饮暴食会导致饮食紊乱。饮食紊乱的特点是不正常的饮食模式，试图满足一种心理而不是身体上的需要。在美国，近1000万女性和100万男性患有厌食症或贪食症，还有数以百万计的人在与强迫性饮食失调作斗争。此外，全世界有7 000多万人与饮食失调作斗争。
神经性厌食症的特点是自我饥饿、体重减轻、对体重增加的非理性恐惧以及扭曲的身体形象。神经性贪食症的特点是强迫性暴饮暴食，然后通过各种方式进行净化，如呕吐、泻药/利尿剂滥用和剧烈运动。暴饮暴食是最常见的疾病，其特点是经常强迫性暴饮暴食。
厌食症可以阻碍生长，导致骨质疏松，延缓性发育，引起肾脏和心脏问题，降低血压，引起胸腹疼痛，烧心，便秘和死亡。厌食症是所有精神疾病中死亡率最高的疾病之一，大约十分之一的神经性厌食症以死亡告终。
厌食症是青少年中第三常见的慢性疾病，在那些患有饮食紊乱症的人中，只有十分之一的人会接受治疗。全国厌食症、神经性厌食症和相关疾病协会报告说，只有30-40%的厌食症患者能够完全康复。
在中世纪，人们相信禁食能使一个人更接近上帝。例如，在19世纪，锡耶纳的圣凯瑟琳以她靠极少量食物生活的能力而闻名，据推测，她还会把一根树枝伸进喉咙让自己呕吐。
厌食症影响不同年龄、性别和种族背景的人，然而，学业成绩较高的年轻白人女性更有可能患上这种疾病。厌食症通常始于青春期或刚过青春期，暴食症发生在年龄大一些的女性身上，通常在18岁左右。患强迫性饮食障碍的人多于暴食症或厌食症。
饮食失调通常发生在12至14岁左右的男性，然而，6岁的男孩已经被诊断出患有这种疾病。患有极度厌食症的人会长出柔软的体毛，长在背部、手臂、腿、脸和脖子上。
近14%的男同性恋者患有暴食症，超过20%的男性患有厌食症。虽然厌食症在年轻人中比其他年龄段更常见，但在老年人中更致命。从1986年到1990年，老年人占厌食症死亡人数的78%。
厌食症患者的心率可能从正常的每分钟60-100次下降到低于每分钟60次，新的厌食症病例有40%发生在15至19岁的女孩身上。1988年至1993年期间，10至39岁女性报告的贪食症病例数增加了两倍。
研究表明，遗传因素在饮食失调的发展中起着重要作用。患有厌食症的女性亲属患厌食症的可能性是女性的11倍，而暴食症女性的亲属患暴食症的风险几乎是女性的4倍。抑郁、孤独、自尊心差、药物滥用、不足感、愤怒和焦虑在饮食失调的人中很常见，此外，那些因体重或性发育而受到赞扬或嘲笑的人也面临更大的风险。
什么是感统失调的表现
感统失调的表现有前庭平衡功能失常、视觉感不良、触觉过分敏感等。
前庭平衡功能失常：表现为好动不安，走路易跌倒，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，容易违反课堂纪律，容易与人冲突，调皮任性，爱挑剔，很难与其他人同乐，也很难与别人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要，还可能出现语言发展迟缓语言表达困难说话迟。
视觉感不良：表现是无法流利的阅读，经常出现跳读或漏读，多字少字。写字偏旁部首颠倒，甚至不识字，学了就忘，不会做计算，常抄错题抄漏题等。
触觉过分敏感：表现为紧张孤僻不合群，害怕陌生的坏境，咬指甲爱哭，爱玩弄生殖器，过分依恋父母，容易产生分离焦虑，或过分紧张爱惹别人，偏食或暴饮暴食脾气暴躁。
听觉感不良：表现为对别人的话听而不闻，丢三落四，经常忘记老师说的话和布置的作业等。
本体感失调：表现为缺乏自信，消极退缩手脚笨拙，语言表现能力极差。
动作协调不良：表现为平衡能力差。走路容易摔倒，经常出现摔伤，不能像其他孩子那样会翻滚、骑车跳绳和拍球。手工能力差、精细动作差等。
荷尔蒙失调吃什么
食物中的蛋白质，可以提供身体无法自行製造的一些必需氨基酸，并帮助维护肌肉、骨骼和皮肤的健康，而科学家认为蛋白质也会影响荷尔蒙的分泌，尤其是与控制食慾有关的荷尔蒙类型，有一个相关实验就显示，摄取蛋白质可帮助抑制飢饿荷尔蒙，并促进饱腹荷尔蒙的分泌，因此想维护荷尔蒙的平衡，科学家建议要依照个人状况，每餐都摄取足够的蛋白质。
减少摄取添加糖、精致碳水化合物添加糖和精致碳水化合物摄取过量的话，就有可能会造成一些健康问题。科学家认为儘量避免添加糖和精致碳水化合物(例如白面包)的摄取，可以帮助维护体内荷尔蒙的正常运作，尤其是能稳定血糖的胰岛素这种荷尔蒙，可帮助预防肥胖、糖尿病和其他相关疾病。
吃富含Omega-3脂肪酸的鱼鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼都是含有大量Omega-3脂肪酸的鱼类，这种脂肪酸可以帮助身体抗氧化、抗发炎，也有研究显示Omega-3脂肪酸能维护荷尔蒙平衡，包括皮质醇和肾上腺素这两种压力荷尔蒙在内。此外，科学家认为Omega-3脂肪酸也对胰岛素这种荷尔蒙有益，可帮助降低罹患胰岛素阻抗的机率。
|什么是饮食失调
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