脚软组织受伤能走路吗|

脚软组织受伤能走路吗

脚软组织受伤能走路，但建议活动的时间不宜过长。因为在脚软组织受伤后，如果活动的时间过长，会使得受伤部位的组织渗液更严重，从而加重水肿的情况，即使在痊愈后，受伤的部位关节会增粗并且变弱，无法恢复到最佳状态，所以，在脚软组织受伤后建议走路的时间不宜过长。

走路能减肥吗

走路瘦身法是一种减肥方法，行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法。

快走两小时：“快走”，顾名思义，步伐和速度很重要。首先，可以设置四公里的路程，再以正常的步伐匀速走15分钟，再恢复“快走”步伐走完四公里。如此反复来消耗卡路里，燃烧脂肪，达到减肥的目的。

减肥随时随地进行：走路是我们一天工作生活中随时都在进行的，简单来说，生命在于运动，减肥在于平时。平时应该注意生活方式，比如饭后杜绝躺床休息、杜绝睡前甜点等不良的生活习惯造成体重增肥。

坚持就是胜利：走路。其实是最健康最适宜广大人群的减肥及运动方式。并且，有研究表明，如果每天坚持慢走30分钟左右，可以有效的预防老年疾病，保持良好的身材。

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