润肺健脾-百合莲枣桂圆汤
材料:鲜百合100克(干品50克),莲子30克,桂圆肉20克,红枣10枚,冰糖适量。
做法:1.将鲜百合的鳞片剥下,洗净。
2.桂圆,红枣,莲子洗净,
3.先将莲子和桂圆肉加水煮1小时,如果是用干百合的话,也可以将干百合放入一起煮。
4.放入新鲜百合,红枣和冰糖,再煮10分钟左右即可。
功效:润肺健脾,养心安神。适宜于肺脾两虚,心神不宁,心烦,失眠,多梦等症调理。
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桂圆 润肺健脾-百合莲枣桂圆汤 百合 莲子材料:鲜百合100克(干品50克),莲子30克,桂圆肉20克,红枣10枚,冰糖适量。
做法:1.将鲜百合的鳞片剥下,洗净。
2.桂圆,红枣,莲子洗净,
3.先将莲子和桂圆肉加水煮1小时,如果是用干百合的话,也可以将干百合放入一起煮。
4.放入新鲜百合,红枣和冰糖,再煮10分钟左右即可。
功效:润肺健脾,养心安神。适宜于肺脾两虚,心神不宁,心烦,失眠,多梦等症调理。
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桂圆 润肺健脾-百合莲枣桂圆汤 百合 莲子