一个面包花卷的热量是多少| - 寺庙

一个面包花卷的热量是多少

花卷热量适中，大约211大卡/100g1个花卷(90.0克)含有热量190大卡左右。

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花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

每100克的花卷的热量为211大卡。

一个个头大小适中的花卷大概是90克左右，其所含有的热量为190大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能将这些热量消耗掉。从这个数值我们可以看出，花卷的热量应该属于中等，既不是特别低，也不是特别高。

每100克面包含有的热量有300大卡左右，属于高热量的食物，一般可以充当主食。面包烤鸭写作麺包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。

一个面包的热量

面包是以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

面包在温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味、口感都会差很多。

面包又被称为人造果实，品种繁多，各具风味。面包是高热量碳水化合物食品。

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