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每天慢跑两小时消耗多少热量

一天跑步两小时会消耗700卡路里左右，相当于消耗一个汉堡包的热量。

卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。

慢跑可消耗多少热量

一般来说慢跑半小时能够消耗300卡路里左右的热量。但也会受别的方面影响。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定:时间、速度和体重,时间越长、速度越快、体重越大,消耗的热量也就越多。

1千米慢跑消耗多少热量

消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)，因此1千米慢跑消耗多少热量取决于体重，例如:70公斤的人每跑1千米消耗70大卡热量。

热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度所产生的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。

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