习惯|

习惯

现在想想小时候还真是挑食，就有两样东西不吃，这也不吃，那也不吃。让我举例子我都能举半天，只有垃圾食品和面食是最爱。每天晚上放学回到家，看到锅里正在煮饭，都要抱怨一句，今天又吃饭(指白米饭)啊。

现在不太一样了，不吃的也能数出不少，但神奇的是有很多以前不吃的现在愿意吃了。回想起来，最开始是不吃茄子的，忘了是尝过不喜欢那个味道所以不吃，还是单纯看着就不愿意吃。我一不吃什么，父母就绝对会劝我尝尝，“你尝哈子，不尝怎么晓得好不好吃呢。”有时被说动，会去尝尝，有时又会坚持不动筷子。但我现在当然是非常喜欢茄子的，最好烧辣一点，蒸烂，再配上白米饭，就很绝。

也有反例，听说我小时候钟情于肥肉，现在是不会碰的。至于内脏各种皮，则是从始至终拒绝的。

胡萝卜玉米猪肉馅饺子配醋

这里面就有多少是我以前不吃的，现在爱了。

还有一种，是必要时可以吃，但一般情况下选择不吃的。

习惯养成

培养孩子集中精力做事情的习惯。

我们孩子在家写一些作业的时候，你会发现孩子经常写着写着就去做其他事了，它有很强的注意力的分散。无论做什么事情，都要要求孩子专注，集中精力完成一件事情后再去做另外一件事情。有的小孩总是一边看电视，一边听音乐，一边做功课，这样，学习不够专心，注意力容易转移。可以采用让孩子用眼睛听的习惯培养他们集中精力，如：在安静之处，将手放在孩子的肩膀上，互相看着对方的眼睛说话，不管什么话题都没关系，每天进行一次。只要视线相连接，孩子就不得不集中注意力听，只要每天持续不断，就能培养出很会听“话”的孩子。经过训练，现在孩子回家后很快集中精力完成老师布置的作业。

微习惯 听录音

2020年1月02日中午，我在复习统计学的过程中遇到一些之前老师讲过但是没有来得及复习的内容，于是我就打开我的录音机找到我上那一节课的录音，开始播放，总共播放了三个录音，花费了我将近一个小时的时间，当时使用手机的时间完全超额了...当我反思当天的时间去向的时候，发现自己花费在听录音的时间特别的长，影响了我的复习进度，我就想，要是将录音放在具体的某一天将它听完，也许可以降低听录音本身对我的影响。于是，我就给自己设定了一个规则——每年01月03日，玩手机的时候专门用来听录音。在这篇文章中，我将来分享我的具体做法以及做这件事的意义所在。

首先，我来分享一下做这件事情的意义：有利于及时整理笔记，比如我在上统计学的课程内容的时候，当天没有听到的内容可以通过听录音来回顾，从而整理上课没有听到的遗漏的问题。

接着，我来传授一下我的具体做法：①1月3日打开录音机APP，

选择自己想要听的录音文件。

直接点击播放。

②听到重点部分，点击暂停，做笔记。

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