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50岁女人打乒乓球的好处,50岁女人打乒乓球的各大好处|

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生命在于运动。打乒乓球也是一种体能运动。只要是运动,就会对关节有不同程度的好处。

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打乒乓球,能预防老年人脑痴呆,延缓老年人脑动脉硬化,保持良好的思维记忆力。打乒乓球能活动关节,预防关节炎,并提高身体协调性,灵活性,和反应能力。


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